Is this email not displaying correctly? View it in your browser.
Image description

Nieuwsbrief december 2023

Beste lezer,

Er loopt weer een jaar ten einde. Het is een druk jaar geweest voor de netwerken en het platform. Laten we eens terugblikken op de afgelopen 6 maanden...

Inhoudstafel

  • Nieuwe gezichten in het team van Samen Toujours!
  • Versterking van onze deelnemers en onze netwerken
  • Sensibilisatie: Internationale Dag van de Ouderen 
  • Duurzaamheid van de netwerken
  • Actualiteit van het platform
  • Een blik op de leden van het platform
  • Agenda



Nieuwe gezichten in het team van Samen Toujours!



In juni werd de Raad van Bestuur van Samen Toujours uitgebreid. Dit is de nieuwe samenstelling:

Olivia Vanmechelen (Kenniscentrum WWZ) en Sarah Dury (VUB) zijn aangebleven. Daarnaast verwelkomen we volgende leden:

  • Christophe Januel, Croix-Rouge de Belgique – project Reliage
  • Gladys Segaert, Maison Biloba Huis – project CitiSen
  • Laurent Erpicum, Cosedi – coordination sociale
  • Michel Vanden Borne, Coopcity

De nieuwe leden zullen zich één voor één voorstellen. Deze keer is het de beurt aan Christophe Januel:

    Image description

    Christophe Januel
    "Mijn engagement voor sociale cohesie begon in 2017 als vrijwilliger bij la Croix-Rouge de Belgique, waar ik meehielp in de strijd tegen het sociaal isolement bij ouderen. Nadat ik professionele ervaring had opgedaan in managementcontrole, prijszetting en projectcoördinatie, kreeg mijn professionele leven een nieuwe wending als coördinator voor Reliage, de activiteit voor relationele ondersteuning van la Croix-Rouge de Belgique. Nu ben ik Hoofd Sociale Actie bij la Croix-Rouge de Belgique en help ik mee de burenhulpnetwerken te vertegenwoordigen in de Raad van Bestuur van SamenToujours."

    In juli verliet Sally Vandenberk Samen Toujours om haar expertise in een ander domein uit te breiden. Ze blijft actief in de netwerken en werkt voor BDBD. Eind oktober vervoegde Zoë Croegaert het team van Samen Toujours.

    Image description

    Zoë Croegaert
    "Na omzwervingen in de culturele wereld (actrice en museumgids) en de zorgsector (administratief medewerker in een WZC) ben ik nu geland bij Samen Toujours. Ik kijk ernaar uit om al mijn talenten in deze functie in te zetten en mijn kennis van de sector verder uit te breiden. In 2024 zal ik het ledennetwerk aan Nederlandstalige kant verder ontwikkelen. Daarnaast neem ik de Nederlandstalige vormingen voor mijn rekening, en wie weet, zelfs enkele Franstalige.
    Ik kijk ernaar uit jullie te leren kennen en met jullie samen te werken!"

    

    Versterking van onze deelnemers en onze netwerken

    

    Image description

    De basis-sessies

    Tussen 1 januari en 30 november 2023 werden de 5 basissessies 3 keer aangeboden, voor een totaal van 21 vormingen:

    - Overdag: 11

    - ‘s avonds: 6

    - Op verzoek van organisaties: 4

    Dit vertegenwoordigt 107 workshopregistraties van 87 verschillende mensen uit de verschillende netwerken die een of meer sessies hebben bijgewoond.

    

    Image description
    Image description
    Image description

    Vaststellingen

    • De sessies die de meeste mensen trokken waren grenzen stellen en beter communiceren;
    • Bras dessus Bras dessous deelnemers zijn het meeste vertegenwoordigd, met name via virtuele sessies;
    • Om tegemoet te komen aan de behoeften van de lidorganisaties van het platform is het mogelijk om sessies te organiseren voor een groep van minimaal 5 personen, buiten het officiële programma om. Dit maakt het mogelijk om het tijdschema en de locatie aan te passen aan de deelnemers en ze te versterken naargelang hun behoeften;

    Burenhulpnetwerken staan in min of meer direct contact met mantelzorgers. Maar wat is deze term? Wat houdt het in? Samen Toujours werkte samen met het Steunpunt Mantelzorg om een nieuwe vorming te ontwikkelen. Deze sessie legt uit wat een mantelzorger is, en wat het verschil is tussen een mantelzorger en de vrijwilligers binnen onze netwerken. Deze nieuwe vorming zal één of twee keer per jaar worden aangeboden (+ op verzoek van de netwerken). Het doel? Vrijwilligers informeren en versterken door ze ideeën te geven over hoe ze mantelzorgers kunnen ondersteunen.

    Samenwerking/versterking tussen netwerken: het Reliage-project van la Croix-Rouge de Belgique bood 3 trainingsworkshops aan rond het thema cognitieve achteruitgang. Deze vormingen werden gegeven door de Alzheimer Liga. De sessies waren ook toegankelijk voor leden van Samen Toujours.

    Samen Toujours zal bekijken hoe het bijkomende informatiesessies over mentale gezondheid kan aanbieden aan haar leden.

    CitiSen bevraagt en informeert haar leden dan weer over agisme en de oudere bevolking. De leden van Samen Toujours uitten de wens dat het platform hierover een vorming zou ontwikkelen. We trachten dit aan te bieden in de loop van 2024.

    

    DigiTrein …

    Het project DigiTrein, een samenwerking tussen Brussel Ouderenplatform (BOp) en Digibeta, loopt ten einde. In 2023 loopt het project af in de volgende gemeenten: Anderlecht, Schaarbeek, Jette, Ukkel, Evere, 1000 Brussel, Etterbeek, Molenbeek en Ganshoren.

    Ter herinnering: DigiTrein heeft de ambitie om Brusselse ouderen digitaal sterker en zelfstandiger te maken door digitale ondersteuning te bieden in verschillende Brusselse gemeenten (Digitrein Haltes) en door ondersteuning te bieden aan iedereen die anderen digitaal op weg wil helpen (DigiTrainer). De lokale en gemeenschapscentra (LDC en GC) nodigen Digitrein uit in hun werking. Per halte worden zes workshops, vier digiTrainersessies en twee digicafés aangeboden, waar mensen in groepsverband elkaars vragen beantwoorden. Het uiteindelijke doel is om genoeg vrijwilligers op te leiden zodat de digicafés in de centra kunnen blijven bestaan.

    Alle info over het project vind je op www.digitrain.be

    *Dit project werd mogelijk gemaakt dankzij Polsslag (een subsidie van de Vlaamse Gemeenschapscommissie) en richt zich tot Nederlandstaligen.

    

    Image description

    © Digitrein

    Internationale Dag van de Ouderen

    "Zeg het met een bloem"

    

    Als je geïnteresseerd bent in ouderen en ouder worden, is de kans groot dat 1 oktober iets voor je betekent... Maar wat is het? De Internationale Dag van de Ouderen: een speciale dag voor leden van het platform en hun deelnemers, die van de gelegenheid gebruik maken om eenzaamheid en isolement onder ouderen onder de aandacht te brengen.

    Dit jaar schonken de netwerken meer dan 4.500 bloemen om het publiek bewust te maken van de aanwezigheid van ouderen in hun buurt en van hun mogelijke isolement. De netwerken ontvingen uitstekende feedback over dit initiatief. Dit jaar namen ook medewerkers van gezondheidspreventie en -bevordering deel aan de actie.

    Image description
    Image description
    Image description

    © Bruno Achen - Réseau Bras dessus Bras dessous

    Innov’âge : een intergenerationeel festival over Goed Ouder Worden in Brussel

    Het festival over Goed Ouder Worden in Brussel, dat in 2022 van start ging onder impuls van Cit'Light en Senior Montessori, werd verplaatst naar 2023. Samen Toujours werd uitgenodigd om het festival samen met de stichtende verenigingen te organiseren.
    Twee verschillende dagen:

    • Gedurende één namiddag kwamen 44 professionals bijeen die actief zijn op het gebied van gezond ouder worden. Zij dachten na over twee onderwerpen: leeftijdsvriendelijke gemeenschappen
      en Third Places. De onderwerpen werden ingeleid door twee specialisten op dit gebied:
      o Myriam Leleu coördineert het participatieve onderzoeks-actieprogramma Wallonie
      Amie des Aînés binnen de faculteit Architectuur, Architectural Engineering and Urban
      Planning (UCLouvain), van 2016 tot 2020: "Vergrijzing, actie ondernemen en het
      sociale en ruimtelijke landschap markeren met behoeften en aspiraties geïdentificeerd
      'door, voor en met' ouderen".
      o Béatrice Sorrieul, afdeling geriatrie van BREST CHU: "Feedback over het opzetten van een Third Place in een ziekenhuis EHPAD". De dag werd afgesloten met een lezing van Pascaline Lafon getiteld "On ne laisse pas pépé dans un coin".
    • Op zaterdag 30 september waren er ongeveer 15 stands met innovatieve projecten rond 4 thema's (samen denken en doen; verbindingen leggen; eten; bewegen) om informatie te geven en/of vragen van senioren te beantwoorden. Tegelijkertijd werden er ook activiteiten rond deze thema's aangeboden.

    Een speciale dank aan de stichting be.Source en de Natonale Loterij, zonder wie het project niet mogelijk zou zijn geweest.

     Meer info over het festival vind je hier

    Image description

    © Innov'âge

    Duurzaamheid van de netwerken

    Intervisie

    

    Een derde intervisie vond plaats in november. Deze bestond uit twee delen:

    • een presentatie van PsyBru en het proefproject voor gezondheidsvaardigheden van Bras dessus Bras dessous (zie ook hieronder in "Een blik op onze leden") ;
    • een update over het onderwerp vrijwilligers in burenhulpnetwerken. Dit onderwerp stond centraal in verschillende intervisies. Het was dus tijd om de balans op te maken en uit te bekijken wat onze leden hier verder mee willen doen. 
    Image description

    De coördinatievergaderingen van de leden: een manier om belangrijke vraagstukken voor de netwerken verder te verkennen, door middel van één gemeenschappelijke visie en stem

    Samen Toujours werd opgericht om burenhulpnetwerken te ondersteunen door zo dicht mogelijk bij hun behoeften te staan. Het platform bestond aanvankelijk uit twee stichtende leden - Bras dessus Bras dessous en Accolage - en breidt sinds 2021 uit. Het project CitiSen van het Maison Biloba Huis sloot zich in 2022 aan bij het platform, gevolgd door het project Reliage van la Croix-Rouge de Belgique. In 2023 vervoegde ook het project Entour'âge van het Maison de quartier Chambéry onze werking.

    Om de 5 assen van het platform te kunnen aanpassen aan hun behoeftes, worden er overlegvergaderingen georganiseerd met de coördinaties van onze leden. In 2023 hebben deze vergaderingen het mogelijk gemaakt om een gemeenschappelijke visie vast te leggen in de vorm van een memorandum. Een ander agendapunt voor de komende vergaderingen is het overleg over de basis voor een conventie voor de burenhulpnetwerken. Een juridisch expert zal input leveren over dit onderwerp.

    Het memorandum vind je hier

    Uitwisselingsvoormiddag: “van eenzaamheid en isolement bij ouderen naar synergieën voor een betere ondersteuning”

    Op 28 juni organiseerde Samen Toujours voor de eerste keer een ontmoeting tussen professionals die zich bezighouden met eenzaamheid en isolement van ouderen. Deze voormiddag bracht meer dan dertig actoren uit verschillende sectoren samen (vertegenwoordigers van lokale overheden, mutualiteiten, sociale gezondheidszorg, zelfhulpnetwerken, huisvesting, enz.)

    Waarom hebben we deze bijeenkomst georganiseerd? Burenhulpnetwerken hebben steunpunten en partners nodig om ouderen de best mogelijke ondersteuning te bieden. Het is belangrijk om te onthouden dat burenhulpnetwerken complementair zijn aan zorg- en ondersteuningsprofessionals en dat ze het netwerk rond een persoon versterken. Het is daarom belangrijk om synergieën te creëren tussen de verschillende professionals die mogelijks in contact komen met ouderen.

    Drie thema's worden regelmatig besproken binnen de netwerken:

    • Hoe geïsoleerde ouderen identificeren ?
    • Wat zijn goede praktijken voor de ondersteuning van ouderen?
    • Hoe kunnen we onze interventies opvolgen en onze strategieën evalueren?

    Elk van deze drie thema's was het onderwerp van een tafelgesprek, de uitwisseling van goede praktijken en de versterking tussen de deelnemers.

    Meer weten? Klik dan hier

    Image description

    Veelbelovende ontmoetingen...

    In 2023 heeft Samen Toujours de gelegenheid gehad om kennis te maken en soms samen te werken met verscheidene organisaties, waaronder het Observatoire de la Santé et du Social, BruSano, Odisee, BruZEL, Senior Montessori, Cit'Light en de Fédération des Maisons Médicales (via de samenwerking van gezondheidsbevorderaars en preventiemedewerkers in de actie "Zeg het met een bloem”)

    Sommige van deze ontmoetingen hebben geleid tot samenwerkingsverbanden. Hierbij een overzicht:

    • Steunpunt Mantelzorg: ontmoet via het project Karreveld Zorgzame Buurten (Accolage), deze bijeenkomst leidde tot het opzetten van een vorming over vrijwilligers en mantelzorgers. Steunpunt Mantelzorg heeft een aantal interessante tools ontwikkeld die we aan het verkennen zijn;
    • Odisee Hogeschool: vanuit de opleidingen Sociaal Werk en Orthopedagogie boog de Odisee Hogeschool zich de laatste jaren over de problematieken van sociale uitsluiting, eenzaamheid en sociaal isolement. Ze kregen daarvoor de steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie.
      De verzamelde kennis verwerkten ze vervolgens in een reeks tools die ze ter beschikking stellen via het Resokit-project. Dit is als het ware een toolbox waarmee professionals uit de sociale sector aan de slag kunnen gaan met sociale inclusie aan de hand van netwerkversteking.
      We kregen een eerste introductie tot het project op 28/6. Benieuwd naar de Resokit? Neem dan zeker een kijkje op hun website https://www.resokit.be/
      In de meest recente fase van het onderzoek, boog Odisee Hogeschool zich over de persoonlijke ervaringen van Brusselaars in sociaal isolement. De resultaten hiervan presenteren ze op 08/02/2024 tijdens de studiedag "De binnenkant van sociaal isolement". 
      Praktische info over de studiedag vind je hier
    • Het Observatoire et la santé et du social: tijdens de voormiddag van 28/6 presenteerde het Observatoire een samenvatting van zijn rapport over de sociale en gezondheidssituatie en het aanbod van zorg en huisvesting in het CBR voor ouderen. Het Observatorium blijft Samen Toujours ondersteunen in een aantal van haar reflecties.

    Een jaarlijkse momentopname van onze leden: feedback van leden over Samen Toujours
    In augustus hebben Samen Toujours en de coördinaties van de leden een manier ontwikkeld om een "jaarlijkse momentopname" te maken van de Samen Toujours netwerken. Deze is opgedeeld in 3 delen, met kwantitatieve en kwalitatieve gegevens:

    • Een blik op de deelnemers aan de netwerken
    • Een blik op de lidorganisaties
    • Een blik op wat de leden van het plaftform vinden van Samen Toujours.

    Hieronder volgt een eerste samenvatting van de ontvangen reacties (14/26) over het platform.

    Samen Toujours heeft 5 ondersteuningsgebieden voor haar leden. Dit is hoe de teams in de netwerken deze gebieden rangschikken:

    1. Federeren en verdedigen van de belangen van de burenhulpnetwerken
    2. Duurzaamheid van de netwerken
    3. Impactevaluatie
    4. Versterking van de deelnemers
    5. Sensiblisering - de "Zeg het met een bloem”-actie
    6. Creëren en testen van innovatieve oplossingen
    Image description

    De organisaties beschouwen de volgende elementen als de sterke punten van Samen Toujours:

    • De leden zelf: hun betrokkenheid bij de netwerken, hun vaardigheden, enz.
    • De uitwisseling (tools, acties, gedachten, kennis, visies, samenwerking) tussen de leden, wat vergemakkelijkt wordt via het platform.
    • Het feit dat de leden zich verenigen en één stem laten horen via Samen Toujours
    • De vormingen die Samen Toujours aanbiedt aan de deelnemers van het netwerk
    Image description

    De belangrijkste behoeften en verwachtingen van de leden zijn de volgende:

    • De leden in staat stellen elkaar te ontmoeten om samen te discussiëren en na te denken over de problemen waarmee ze geconfronteerd worden;
    • Door deze uitwisselingen tussen leden en de coördinatiebijeenkomsten kan Samen Toujours de stem van zelfhulpnetwerken naar buiten brengen;
    • Trainingsworkshops voor deelnemers van aangesloten netwerken worden ook benadrukt.
    Image description

    Wat leden graag versterkt zouden zien binnen Samen Toujours :

    • Het feit dat het platform een belangrijkere stem kan zijn voor de netwerken naar de buitenwereld toe
    • Informatie met betrekking tot de missies van de netwerken verzamelen en verspreiden
    • Vormingen voor deelnemers versterken
    • Ontmoetingen en uitwisselingen vergemakkelijken tussen de aangesloten netwerken en andere organisaties die actief zijn in de zorg en ondersteuning van ouderen
    • Instrumenten ontwikkelen om het werk van zelfhulpnetwerken te ondersteunen
    Image description

    Actualiteit van het platform

    Welke zijn de punten waarover Samen Toujours zich in 2024 zal buigen?

    • Erkenning en duurzaamheid van de burenhulpnetwerken;
    • Reflecties over een strategisch plan voor het platform dat de (geïdentificeerde) problemen aanpakt waarmee het platform de komende jaren te maken krijgt: financiering, positionering, projecten die versterkt/ontwikkeld moeten worden, etc.
    • De versterking en ontwikkeling van het netwerk aan Nederlandstalige kant. In 2024 verkennen we verder interessante initiatieven aan Nederlandstalige kant, onder andere de Lokale Dienstencentra. We zijn heel blij dat  het LDC Chambéry, dat deel uitmaakt van het gelijknamige Wijkhuis, ons platform heeft vervoegd in 2023. In de loop van het jaar hebben we goede contacten gehad met onder andere het LDC Vives. We willen deze relaties verder ontwikkelen, alsook kijken hoe we andere LDC’s kunnen ondersteunen bij hun projecten omtrent burenhulp.

    Een blik op onze leden 

    Image description

    Accolage
    Soep actie :

    Nu het koude weer mensen aanmoedigt om thuis te
    blijven, kondigt ACCOLAGE de terugkeer aan van

    gezellige en hartverwarmende soep.

    In samenwerking met andere organisaties brengt ons team soep aan huis bij mensen die moeite hebben om de deur uit te gaan. Woont u in Jette, Ganshoren of Elsene en komt u in aanmerking? Contacteer ons dan op 0484 48 38 33 of [email protected]

    De soep wordt ook bereid en samen gegeten in twee van onze vestigingen: in het station van Jette elke donderdagnamiddag tot februari, en in Elsene in GC Elzenhof elke maandagnamiddag tot de lente. Kom en doe mee!

    Image description

    © Accolage/Soep actie Elsene

    Image description
    Image description

    Ons team breidt uit!
    Maak kennis met Eleonore Bigare, onze administratieve duizendpoot. Een ongelooflijke hulp en een echte aanwinst voor het team! "Ik ben altijd gevoelig geweest voor culturele en sociale kwesties en ik onderzoek graag wat de mogelijkheden zijn van wederzijdse hulp. Mijn reizen en mijn studies in de socio-antropologische en culturele sector hebben me de ogen geopend voor wat anderen elkaar te bieden hebben: connectie, ideeën uitwisselen, plezier. Zoveel gedeelde momenten die ik ook terugvind in mijn werk en persoonlijk leven!" (Eleonore, 2023)

    Image description

    Bras Dessus Bras Dessous
    Bras dessus Bras dessous licht 2 van haar projecten toe:

    Radio Mouette is een radioproject door en voor senioren, om hen een stem te geven en de eenzaamheid van de meest geïsoleerden te doorbreken. 

    Image description

    © Bras dessus Bras dessous/Radio Mouette

    Het project wordt gehost door Bras dessus Bras dessous in samenwerking met GSARA.
    2023 is het eerste jaar van het project, een 'pilot' jaar waarin verschillende manieren om programma's te maken zijn getest en veel thema's zijn onderzocht. Dit alles leverde het materiaal voor de eerste programma's waarnaar je vandaag luistert, die samen de prototypes weven van een eerste dag van 'Radio Mouette'.
    Aan deze uitzendingen werd meegewerkt door heel wat verschillende groepen senioren. Ze praten met ons over de wereld om ons heen, wat ons omvat en wat ons uitsluit. Meervoudige dialogen, om onze stemmen (opnieuw) te laten horen en andere manieren om naar de wereld te kijken voor te stellen. Voor meer informatie over het project en om ze te beluisteren: Home - Radio Mouette

    Gezondheidsgeletterdheid

    In het kader van het project "Gezondheidsgeletterdheid" van Bras dessus Bras Dessous, gesteund door de Koning Boudewijnstichting en het Daniel De Coninckfonds, stelde Adrien op donderdag 16 november de "vlindertool" voor aan verschillende sociaal-medische diensten.
    Voor dit project hadden de senioren het voor het zeggen! In de loop van het jaar konden senioren uit Vorst, Ukkel, Anderlecht en Ottignies in 3 groepen (in Vorst, Anderlecht en Ottignies) hun obstakels identificeren, oplossingen voorstellen en verschillende versies uittesten tot ze tot een hulpmiddel kwamen dat de "ouderdomsslijtage" (visuele achteruitgang, geheugen, fijne motoriek) aanpakt. Het idee was om mensen weer centraal te stellen bij het nemen van beslissingen over hun gezondheid en welzijn.
    Wat gaat er nu gebeuren? Verspreiding van de "vlindertool" onder buren en professionals. Geef het aan iedereen!

    Neem voor meer informatie contact op met Adrien op 0493 41 87 28 of per e-mail: [email protected]

    Image description

    © Bras dessus Bras dessous/

    Gezondheidsgeletterdheid 

    Image description

    We laten niemand alleen tijdens de feestdagen!

    Bras dessus Bras dessous organiseert grote, warme bijeenkomsten om jong en oud samen te brengen aan het einde van het jaar. Voor wie er niet bij kan zijn, krijgt thuis een bezoekje en een mooi pakje!

    Wil je ons helpen? Doe mee of doneer via onze website

    De link naar onze video op Youtube
    https://www.youtube.com/watch?...

    Image description

    © Bras dessus Bras dessous/feesten actie 

    2023 wordt gekenmerkt door:

    • enkele mooie resultaten: het memorandum, de discussieochtend over "eenzaamheid en isolement van ouderen naar synergieën voor betere ondersteuning", de basis voor discussies over erkenning, enz.
    • mooie samenwerkingen: de creatie van de vorming "mantelzorgers en vrijwilligers" met Steunpunt Mantelzorg, de co-creatie van het Innov'âge festival (Cit'Light, Senior Montessori), faciliteren tijdens de voormiddag van uitwisselingen en presentaties van diverse partners (BruSano, SAW-B, Maison Biloba Huis, het Observatoire de la Santé et du Social en Odisee), tijdens de bloemenactie met preventie- en gezondheidsbevorderaars, uitwisselingen met be.hive en be.Sources, enz.
    • een sterker platform: het platform is gegroeid met het Entour'âge-project in Chambéry en de nieuwe leden van de raad van bestuur.

    Het Samen Toujours team wenst je een gelukkig einde van 2023. We zien elkaar weer 2024 voor een spannend nieuw jaar, vol projecten, samenwerkingen en successen voor burenhulpnetwerken!

    AGENDA

    Vormingen

    • FR - 25.01 : Ecoute et empathie

    Accueil 13h15-13h29

    Session 13h30 -15h30

    • FR - 25.01 : Ecoute et empathie Zoom

    Accueil : 17h45-17h59

    Session : 18h – 20h/20h20 max

    • FR - 06.02 : Mettre ses limites

    Accueil 9h15 – 9h29

    Session 9h30 – 11h/11h30 max

    • FR - 06.02: Mettre ses limites Zoom

    Accueil : 17h45-17h59

    Session : 18h – 20h/20h20 max

    • FR - 22.02: Respect de la vie privée

    Accueil : 13h15 – 13h29

    Session : 13h30 – 15h30

    • FR - 22.02 : Respect de la vie privée Zoom

    Accueil : 17h30 – 17h59

    Session : 18h – 20h/20h20 max

    • FR - 05.03 : Mieux communiquer

    Accueil : 9h15 – 9h29

    Session : 9h30 – 11h30

    • FR - 05.03 : Mieux communiquer Zoom

    Accueil : 17h45 – 17h59

    Session : 18h – 20h/20h20 max

    • FR - 21.03 : Période difficile

    Accueil : 13h15 – 13h29

    Session : 13h30 – 15h30

    • FR - 21.03 : Période difficile Zoom

    Accueil 17h45 – 17h59

    Session : 18h – 20h/20h20 max

    Vous préférez lire notre newsletter en français? Cliquez ici
    If you want to unsubscribe, click here.
    Sender.net