Un stil de viață sănătos înseamnă mai mult decât antrenamente.
De aceea continuăm seria seminariilor gratuite dedicate sănătății, recuperării și performanței.
📅 11 iunie – Recuperarea după antrenament și rolul masajului
Invitat special: Ana Sîrbu, specialist masaj
Vei afla cum poți reduce tensiunile musculare, accelera recuperarea și preveni suprasolicitarea corpului.
📅 18 iunie – Cum să te antrenezi în funcție de fazele ciclului menstrual
Invitat special: Iunia Marina
Descoperă cum să adaptezi antrenamentele în funcție de schimbările hormonale pentru mai multă energie, rezultate mai bune și o relație mai sănătoasă cu propriul corp.
📍 Participarea este gratuită, însă locurile sunt limitate și se rezervă prin aplicația GMA.
